Tyttömäisen söpö lettikampaus

Olen aika tylsä hiusten kanssa. Tylsyydellä tarkoitan nimenomaan sitä, että hiukseni ovat lähestulkoon aina auki valtoimenaan, tiukalla ponnarilla tai huolettomalla sykeröllä. Kaikenlaiset erikoisviritelmät eivät ole oma juttuni eikä kärsivällisyyteni riitä sellaisten väkertämiseen. Hiusten kihartaminen on oikeastaan ainoa tapa jolla haen tukkaani juhlavuutta ja jotain ”speciaalia” tarpeen vaatiessa. Sekin vaatii huomattavan määrän aikaa ja pitkää pinnaa…

Letti

Sykerön ja ponnarin lisäksi on olemassa vielä yksi simppeli variaatio, jonka osaa uunoinkin hiustenlaittaja tehdä. Nimittäin lettiponnari. Puhun ponnarin ja letin yhdistelmästä siksi, koska kyseessä ei tosiaan ole mikään pelkkä letti, vaan se on nimenomaan poninhäntään levitetty letti. Tämä kampaus on mielestäni tyttömäisen söpö ja sopii oikeastaan tilanteeseen, kuin tilanteeseen. Salilla muuten ihan super kätevä! Tänään viimeksi kirosin niskassa hikoilevaa poninhäntää joka jää limasena ihoon kiinni. Kumpa sitä aina muistaisikin tämän kampauksen sillä ainakin itselleni ponnari on jonkunlainen automaatio.

Kuten ponnari ja sykerö, on tämäkin kampaus helpoin tehdä hieman likaiseen tukkaan. Omani on pesty eilen aamulla mikä antaa kampaukselle ihan hyvät lähtökohdat. Alkuun laitetaankin pohjalle taas kuivashampoo (tyveen) ja pituuksiin tekstuurisuihke. Harjataan hius läpi ja mahdollisesti hieman puristellaan rakennetta.

Letti

Seuraavaksi sitten tehdään ihan normaali poninhäntä. Tälläkin kertaa tehdään tuo ponnari mieluitenkin hieman korkeammalle takaraivoon mutta ei kuitenkaan niin ylös, että olisi ihan päälaella.

Letti

Seuraavaksi letitetään ponnarihiukset tavallisesti letille ja suljetaan kumilenksulla. Mielestäni tärkein osuus kampauksessa on se, että lettiä hieman availlaan ja venytetään tuuheamman näköiseksi (kuva alla). Tällä tavoin kampaus näyttää myös luonnollisemmalta ja siltä ettei sen tekemiseen ole käytetty liikaa aikaa. Itselleni kireistä leteistä tulee lähinnä mieleen piiat, joten sellaista lookkia en ainakaan itse halua jäljitellä… :D

Lopuksi suihkutetaan kauttaaltaan vielä hiuslakkaa ja taltutetaan vauvahiukset. Olen muuten löytänyt noiden vauvahiusten hillitsemiseen aivan loistotuotteen, josta pitääkin kirjoittaa teille vielä tällä viikolla! Halutessaan ”kaljut kohdat” ja railot voi korjata etenkin tummassa tukassa värillisellä tyvipuuterilla, joista suosittelen edelleen sitä John Friedan puuteria.

LettilettiLetti

Ja siinä se sitten on, valmis tyttömäisen söpö ponnariletti! Ihan super helppo tehdä ja tosiaan tuo mukavasti vaihtelua tylsään perus ponnariin, johon välillä kieltämättä hieman kyllästyy. Yksi kiva extravinkki on kietoa silkkinauha poninhäntään ja jättää sen pää roikkumaan hiusten sekaan. Tuon nauhan voikin sitten ottaa ikäänkuin mukaan siihen lettiin, jolloin kampaus saa kivaa juhlavuutta. Pieni juttu jolla voi kuitenkin vaikuttaa aika paljonkin lopputulokseen. :)

Jos jotain miinusta tästä kampauksesta niin pakko sanoa, että tässä todella korostuu hiuslatvan kunto. Omani huonon kunnon huomaamiseen ei suurennuslasia kaivata ja näiden kuvien myötä havahduinkin jälleen siihen, että pakko varata kampaajalle aika kipin kapin. Ihan siis huomiona, että viime leikkuusta on kolmisen kuukautta aikaa mikä on kait se suositeltava leikkuuväli. Eipä tässä muuta kuin latvanaamiot kehiin ja aika leikkuuseen!

LettiLettiLetti

Toivottavasti tästä oli vinkkiä jolle kulle teistä tai ainakin muistutusta siitä, että sille ponnarillekin tosiaan löytyy vaihtoehtoja! :)

Rentouttavaa tiistai-iltaa jokaiselle! 

Kahvinjuonnin vähentämisestä

Aamu käyntiin kahvimukilla, lounaan jälkeinen väsymys ohitetaan taas kupillisella kuumaa ja iltapäivän nuutuminen selätetään kaffilla… Lista voi olla loputon, sillä suurin osa aikuisista kuittaa aina jonkun väsymyksen kahvilla. Kahvihan tunnetusti virkistää ja auttaa meitä ajattelemaan selkeämmin.

Kahvinjuonnin vähentäminen

Olen ollut suhteellisen kova kahvin juoja koko aikuisikäni. Lapsena kahvi suorastaan ällötti, mutta aikuiseksi kasvettuani tuo musta juoma alkoi kummasti maistumaan. Sitä oppi sen kahvin ”jutun” ja siinä samalla sitten koukuttui. Jossain vaiheessa join useita kuppeja päivässä, ihan närästykseen saakka. Etenkin toimistotyöaikoina sitä huomasi kuinka suuri juttu tuo kahvi onkaan työpäivissä ja niiden kulussa. Kun istut koneen äärellä tehden jotain puuduttavaa, auttaa kahvi sinua jäsentämään ajatuksiasi. Eipä siihen paljon muuta tarvita. Kuittaat kahvilla aina ne univelat, pienen aamuväsymyksen, lounasväsymyksen, iltapäiväväsymyksen… Kahvi tepsii oikeastaan väsymykseen kuin väsymykseen. Kahvi on ikäänkuin meidän aikuisten ”sallittu päihde” joka virkistää ja boostaa työtehoja.

Vaikka kahvi koetaankin hyvän olon huumeena on sillä myös negatiivisia vaikutuksia kehoomme varsinkin runsaasti käytettynä. Omakohtaisesti huomasin mm. vatsavaivat, närästyksen, tärinän, hampaiden tummumisen, keskittymiskyvyn herpaantumisen, kipeän/tulehtuneen olon ja tukkoisuuden useamman kupposen jälkeen. Myös kahvin vaikutuksista maksaan ja munuaisiin on paljon kiistelty. En oikeastaan tiedä onko kahvin suhteen olemassa loppupeleissä yhtään pitävää tutkimusta joka todistaisi sen olevan joko hyvä tai huono. Tutkimuksia nimittäin löytyy niin laajasti, että tämän suhteen meille annetaan oikeastaan vaan vapaus valita mihin uskomme tai olemme uskomatta.

kahvinjuonnin vähentäminen

Tällä hetkellä juon kahvia ihan maksimissaan kolme kuppia päivässä, tavallisesti kaksi. Yksi kuppi aamulla ja toinen iltapäivällä. Tämä määrä on toiminut kohdalla paremmin kuin 5-6 kupillista, ehdottomasti. Suurimman eron olen huomannut siinä, että väsymys ei tule enää samalla tavalla mahdottomana aaltona mitä se tuli tuolloin, kun join kahvia kaksinkertaisesti. Uskonkin, että mitä enemmän kahvia juo sitä enemmän siihen koukuttuu ja ne ns. laskut tuntuvat raffimmilta. Kuppi aamulla ja iltapäivällä on mielestäni aika tasainen tahti. Eikä kroppani mene sekaisin jos se kupillinen iltapäivällä jää juomatta. Itseasiassa harvemmin keitän kotosalla työskennellessäni kahvia muuta kuin aamulla.

Myös vatsan hyvinvointiin uskon kahvin vähentämisen vaikuttavan. Hurjinta on se jos kuulen ihmisten juovan kahvia aamulla tyhjään vatsaan. Tyhjä herkimmillään oleva vatsalaukku ja kuppi vahvaa kahvia… Mielestäni jo pelkkä ajatuskin saa kylmät väreet aikaan! Hrrr.  Kahvinjuonnin vähentäminen vei muuten ainakin itseltäni närästyksen mennessään. Luulen, että herkkävatsaisuuteni yhdistettynä useampaan kahvikupilliseen päivässä ei ollut se paras combo… Tietysti myös kahvilaadulla voi vaikuttaa! Jos halutaan välttää ne kaikki torjunta-aineet joita kahviin ympätään, kannattaa suosia luomua. Kahveista tummapaahtoinen on se vatsaystävällisin vaihtoehto. Kuulemma espresso se kaikista paras?

Clipper

En kirjoita tästä siksi, että ihmisten tulisi kahvinjuonti lopettaa vaan siksi, että moni voisi varmasti juontia vähentää. Jos elää ns. jatkuvissa kahvihöyryissä sitä tuskin edes tietää millaiselta maailma näyttää ilman kahvin nousuja tai laskuja. Vaikka se siis kuinka sallittu päihde onkin, aina voi mielestäni vähentää. Itse olen miettinyt monesti tuon mustan juoman nauttimisen lopettamista mutta toistaiseksi en ole saanut vielä aikaiseksi. Olisi kiva, että sitä ei olisi riippuvainen edes siitä aamukahvista, vaan kahvi voisi olla sellainen mukava nautinto silloin tällöin? Tuo on kuitenkin kohdallani edelleen ajatuksen tasolla. Pelkkää positiivista olen kuitenkin kahvinjuonnin lopettamisesta kuullut, joten aivan mahdoton ajatus se ei tosiaan ole!

Itse olen aloittanut nyt syksyn tullen jälleen teen juonnin. Clipperin ihanat luomuteet ovat niitä joita tulee eniten suosittua ja niiden aidoista mauistakin pidänkin erityisen paljon. Teellä voi hyvin opetella korvaamaan vaikka kupin tai pari kahvia päivässä, jolloin kofeiinia saa mutta miedommissa määrin. Jos taas haluat buustata aineenvaihduntaasi, kannattaa suosia vihreää -tai detox-teetä. Valikoimaakin onneksi noissa luomulaatuisissa teepusseissa piisaa, joten ei muuta kuin sieltä valitsemaan ne omat syksyiset suosikkinsa!

Mitä mieltä te olette kahvin juonnista? Kuinka monta kuppia uppoaa päivässä ja onko joku muukin kenties havainnut muutoksia kehossaan kahvinjuonnin vähentämisen seurauksena?