Kuinka erosta selviää?

Mielessäni on jo pidempään pyörinyt ajatus postauksesta, jossa jakaisin vinkkini erosta selviämiseen. Olen käynyt omaa prosessiani tässä matkan varrella läpi blogissani paljon ja saanut teiltä aivan ihania viestejä niin kommenttiboksiin kuin ihan sähköpostiinkin. Olen jokaisesta todella kiitollinen ja samaan aikaan mielessäni on muhinutkin ajatus siitä, että haluaisin tehdä aiheeseen liittyvän postauksen nyt, kun olen jo pidempään ollut itse eroprosessin suhteen valmis. Kun aiheesta puhuminen ei enää herätä tunteita tai satuta, olen valmis auttamaan muita jos sen vaan jollain tavalla pystyn tekemään.

Vaikka eron syitä ja eroamistapoja on monia, on ero varsinkin pitkästä ihmissuhteesta usein tunnepitoinen ja harvoin helppo. On kyse siitä, että toinen ihminen lähtee elämästäsi pysyvästi tai vähintäänkin hänen roolinsa muuttuu. Tuo on iso muutos jos on vuosia tottunut siihen, että toinen on rinnallasi ja hän on se elämäsi tärkein ihminen. Omakohtaisesta kokemuksesta voin sanoa, että vaikeinta oli luopuminen. Se, että luopuu ihmisestä, joka tuntee sinut parhaiten, joka ymmärtää ne tyhmimmät vitsisi ja on tukena. Kun häntä ei enää ole, muuttuu elämä aika paljonkin. Tuossa kohtaa ihmiset usein hakevat itselleen laastarisuhteen ja peittoavatkin uudella rakastumisella erosta aiheutuneet negatiiviset tunteet sekä surun. Joillekin tuo tapa ehkä toimiikin mutta itse koin, että haluan eheytyä ja tehdä nyt sitä arvokasta työtä itseni kanssa, että olen joku päivä jälleen valmis. Tällä hetkellä olen enemmän kuin kiitollinen tuosta päätöksestäni vaikka se vaatikin hyvin vaikean ja masentavan ajanjakson. Onneksi nyt jälleen koen, että kaikki tämä vei minua vaan yhteen pisteeseen, nimittäin hetkeen, kun voin jälleen sanoa olevani onnellinen.

Siispä vaihe vaiheelta, kuinka selvitä erosta? Jos olet juuri eronnut, eroamassa tai vaikka pari vuotta sitten suhteesta lähtenyt mutta edelleen kamppailet, niin lue nämä vinkkini huolella.

Päätös

Ihan ensimmäisenä korostan eropäätöksen tärkeyttä. Jos eroon päädytään, silloin suhde kannattaa lopettaa eikä jatkaa siinä roikkumista. Tiedän, että tämä on helpommin sanottu kuin tehty mutta suhteen pitkittäminen ilman, että sillä on tulevaisuutta, on turhaa. Se pitkittää eheytymisprosessia ja vaikeuttaa todella paljon asioita. Jos tuntuu ettei toisesta pysty olemaan muuten erossa niin katkaise välit. Kaikki yhteydet poikki, niin somessa kuin muissakin kanavissa. Poissa silmistä, poissa mielestä toimii erittäin hyvin. Tietenkin ymmärrän, että aina tämä ei ole mahdollista jos on lapsia tai muita velvoitteita mutta siitä huolimatta mahdollisimman vähäinen yhteydenpito ja vain silloin, kun se on aidosti tarpeen.

Tunne, mitä tunnet

Eroon liittyy tosiaan laaja tunteiden kirjo ja usein niitä lukuisia lattialla itkettyjä kertoja. On luopumisen tuskaa ja ikävää. Ero saattaa nostaa pintaan myös lapsuuden traumoja tai muita ikäviä elämän varrella koettuja kokemuksia. Itse esimerkiksi kävin lopulta todella paljon läpi asioita, jotka eivät suoranaisesti edes liittyneet itse eroon. Tuo prosessi kuitenkin nosti pintaan lapsuudesta jääneitä käsittelemättömiä traumoja, itsetunnon uudelleen rakentamista sekä koko elämäni aikana kokemani miessuhteet. Tämä onkin oikea hetki tuntea kaikki, mikä nousee pintaan ja siksi mitään tunteitaan ei kannata pantata. Itse suorastaan kiellän, että älä täytä elämääsi kaikenlaisilla menoilla ja kiireellä jotta sinun ei tarvitsisi tuntea – tuo on pahinta, mitä voit itsellesi tehdä. Itke, naura, raivoa tai, mitä tunteita ikinä koetkaan.

Vertaistuki

Itse yritin liian pitkään yksin vaikka apua olikin tarjolla. Siispä kannattaa olla viisas ja hakea apua ajoissa. Suosittelen tukeutumaan joko läheisiin tai täysin ulkopuoliseen apuun. Monesti samanlaisessa elämäntilanteessa oleva tai sellaisen läpi käynyt ihminen on paras auttaja. Myös ihan vaan ihminen, joka on kuuntelevana korvana kykenee auttamaan. Aina ei tarvita edes neuvoja, miten toimia tai edetä, vaan se, että tulee kuulluksi on niin tärkeää. Siksi pitääkin olla rohkea ja tukeutua muihin. Aivan turhaan yrittää liian pitkään selvitä yksin.

Keskitä katse tulevaisuuteen

Tämä on alussa hankalaa ja eteenpäin mennäänkin päivä kerrallaan. Kuitenkin siinä kohtaa, kun tuntuu, että näkee jo hieman selkeämmin kannattaa katse laittaa tulevaisuuteen eikä miettiä mennyttä. Omalta kohdalta on pakko sanoa, että itselleni oli vaikeinta hyväksyä lopulta se, millaisia ongelmia edesmennyt suhde oli itselleni aiheuttanut ja niiden myötä ajauduinkin todella huonoon jamaan itseni kanssa. Kuitenkin se, että noita kokemuksia ja tuntemuksia lähti purkamaan, auttoi eteen päin. Yhtäkkiä se täysin tulevaisuudeton elämä alkoikin näyttämään jälleen kirkkaammalta ja huomasin, että elämä todella kantaa. Pahimmilla hetkillä on hyvä muistaa, että kaikesta selviää kyllä ja jokainen kokemus kasvattaa.

Tutustu itseesi

Usein vasta siinä kohtaa, kun elämä laittaa ahtaalle ymmärrämme tutustua aidosti itseemme. Nyt jos mietin itseäni 2016 syksyllä, olin oikeasti todella onnettomassa tilanteessa. En tuntenut itseäni, en tiennyt yhtään mitä haluan, olin tunneblokissa ja ylipäänsä tosi pahassa lukossa koko elämäni kanssa. Vasta eron jälkeen olen päässyt kunnolla kasvamaan henkisesti ja tämä on tapahtunut nimenomaan sen myötä, kun olen opetellut tuntemaan itseni. Olen perehtynyt tunnelukkoihini, mitä ne ovat ja millaisia lukkoja minulta löytyy. Opetellut niiden hyväksymistä sekä työstämistä. Ajattelen nykyään tietoisesti ja mietin aina syitä toiminnalleni. En sano, että se todellakaan aina olisi oikeanlaista tai esimerkillistä, vaan mokailen paljon. Silti se, että mietin sitä miksi näin – se on se isoin juttu. En ainoastaan sivuuta tunnepuolen ongelmiani vaan tartun niihin. On niin totta, että hetkessä ei muuteta esimerkiksi lukkoja, jotka ovat sinuun iskostettuna lapsuudesta saakka ja siksi usein toistamme samoja toimintamalleja kerta toisensa jälkeen.

Uusia ihmisiä tulee elämääsi

Eron jälkeen ajattelin ettei kukaan ihminen voi enää saada minussa aikaan mitään tunteita. Kuitenkin totuus on se, että uusia ihmisiä tulee aina ja todettava on, että väärässä olin. Vaikka niitä ei tulisi sen Tinderin kautta niin kyllä elämä vie uusiin kohtaamisiin. Ero ei ole elämän loppu vaan se voi oikeasti olla jonkun hyvän uuden alku. Itse olen pyrkinyt ajattelemaan niin, että koska edellinen ihminen ei ollut minua varten pidempään, niin seuraava on. Itse asiassa uskon, että kypsemmällä iällä solmitut ihmissuhteet voivat olla jopa niitä lopun elämän suhteita. Kun on valmiimpi ja kypsempi itsensä kanssa, sitä tietää paremmin, mitä haluaa ja ehkä osaa vetääkin puoleensa niitä oikeanlaisia ihmisiä. Sinkkuelämästäkin kannattaa tosiaan ottaa ilo irti ja jos rakastat deittailukulttuuria, niin nyt on sinun tilaisuutesi tutustua uusiin ihmisiin!

Panosta työhösi ja asioihin joista nautit

Elämässä on niin paljon muutakin kuin parisuhde, näin olen aina ajatellut. Kuitenkin se tilanne, kun eroaa ajaa pisteeseen, jossa ei meinaa nähdä mitään muuta kuin ne omat ongelmansa ja sen päättyneen suhteen. Totuus on kuitenkin se, että tuollaisessa elämäntilanteessa on suuri mahdollisuus luoda omaa uraa ja tehdä asioita ainoastaan itselleen. Sinkkuudessa on siis ehdottomasti läjäpäin hyviä puolia! Käsitellä kannattaa mutta sellainen vellomaan jääminen on seikka, joka tukehduttaa. Suosittelenkin keskittymään henkiseen minään, omaan elämäänsä ja asioihin, joita sinä haluat elämältäsi. Tee sitä, mistä nautit sillä onnistumiset tuossa elämäntilanteessa ajavat pelkästään eteenpäin.

Siinä nyt seitsemän asiaa, jotka itse olen kokenut tärkeiksi läpi käymälläni matkalla. On ollut niin monenlaisia vaiheita, että ihan yhteen tekstiin kaikki ei mahdukaan. Vaikka ero ja kaikki siitä seurannut tunneryöpytys oli itselleni yksi kivuliain asia elämässä, on se samalla tosiaan ollut aivan mielettömän kasvattava. Sitä on löytänyt itsestään aivan uusia puolia ja myös noussut joidenkin asioiden yläpuolelle. Ymmärtänyt kuinka arvokas on tällaisenaan vikoineen päivineen ja kuinka minun ei tarvitse olla mitään muuta kuin olen.

Jos olet eroamassa, eronnut, siitä yli päässyt tai ero liittyy elämääsi edes jollain tavalla tällä hetkellä niin saa kommentoida. Annan mielelläni vertaistukea omien kokemuksieni perusteella. Myös sähköpostia saa aina laittaa!

Ihanaa lauantaita!

Kuvat: Iines / edit: minä

Arkiruokavinkki: Täytetyt bataatit

Ihana jakaa teille jälleen näin perjantain kunniaksi resepti, joka on muuten vielä kaiken lisäksi aivan mieletön kokonaisuus! Olen varmaan jokusen kerran maininnut, että rakastan kaikkea täytetyistä uuniperunoista täytettyihin kesäkurpitsoihin. Kaikki uunissa lämmitetty, jonka sisään voi ihanasti sulloa kastikkeen tai niitä lisukkeita toimii ja mikä parasta, näiden ruokien valmistaminen on todella helppoa. Uunissa kypsentäminen vie ehkä hieman aikaa mutta loppupeleissä se työ itse ruoan laittamisen suhteen on todella vähäistä.

Tänään tosiaan valmistin lounaaksi uunissa kypsytettyjä bataattiveneitä, joiden sisään laitoin herkullisia täytteitä. Fetajuusto, paprika ja kikherneet kera mausteiden toimivat loistavasti ja arvatkaapas, mitä? -Näistä tuli niin hyviä! Jos mietit tulevalle viikonlopulle tai ensi viikollekin jotain helppoa ja hyvää ruokaa vaikka isommallekin porukalle, niin suosittelen! Tässä on tosiaan helppo ja huoleton resepti, joka vielä kaiken lisäksi toimii.

TÄYTETYT UUNIBATAATIT (GL, L)

  • Bataatteja (500-800 g)
  • Kourallinen tuoretta persiljaa
  • 50 g laktoositonta fetajuustoa
  • 1 kypsä avokado
  • 100 g kikherneitä
  • 1/2 suippopaprika
  • 1 valkosipulinkynsi
  • 1 limetti
  • Mustapippuria
  • Laadukasta suolaa
  • Tacomaustetta (tai muu vastaava)

Pestään bataatit ja puolitetaan ne veneiksi. Itse tein annoksen kolmesta bataatista ja täytteet riittivät niihin loistavasti. Jos teet suuremman satsin niin huomioi se myös täytteiden suhteen. Aloitetaan voitelemalla bataatin puolitettu pinta oliiviöljyllä jonka jälkeen laitetaan veneet 200 asteiseen uuniin kypsymään 45-60 minuutin ajaksi (itse pidin 45 min). Kun bataatit kypsyvät valmistetaan täyte. Siivutetaan persilja ja paprikat pieniksi paloiksi, pilkotaan valkosipuli, pienitään/muusataan avokado ja puristetaan puolikkaan limetin mehu täytteiden joukkoon. Lisätään sekaan vielä muutkin mausteet oman maun mukaan sekä kikherneet ja lopuksi feta. Fetan voi halutessaan jättää poiskin jos annoksesta haluaa täysin vegen. Jos kuitenkin laitat fetan, niin suosittelen sen murentamista joukkoon, sillä silloin juusto leviää joukkoon kivan kokoisina palasina.

Kun bataatit ovat pehmenneet, nostetaan ne uunista pois ja kaivetaan haarukalla veneiden pintaan tilaa täytteille. Itse otin itse bataattia hieman pois, sillä halusin korkeammat täytteet ja ylipäänsä näin bataatin makeutta pystyy hieman vähentämään. Lisätään koloihin suola, jonka jälkeen lusikoidaan täytteet pintaan. Kun täytteet ovat paikallaan, ripotellaan päälle hieman mustapippuria ja laitetaan uuniin 5-10 minuutin ajaksi. Täytteitä ei ole tosiaan tarkoitus varsinaisesti paistaa vaan hieman lämmittää. Kun veneet ovat valmiita ja uunissa hetken vielä lämmenneitä, puristetaan päälle toisen puolikkaan limetin mehu ja asetetaan tarjolle. Muuta lisuketta nämä bataattiveneet eivät oikeastaan edes kaipaa, joten nautitaan sellaisenaan!

Sitten vaan nautiskellaan!

Maistuuko muille täytetyt suolaiset uuniherkut?