Treenipäivitystä

En olekaan hetkeen kirjoittanut treeneistäni täällä blogin puolella. On tullut treenattua kuitenkin ihan kivasti tässä viime viikkoinakin. Olen ottanut juoksulenkit jälleen kuvioihin, mikä on mielestäni kuitenkin hyvä juttu. Haluan säilyttää kestävyyskuntonikin hyvänä, vaikka lihaksiin koitankin enemmän panostaa. Olinkin jo vallan unohtanut miten hyvä fiilis juoksemisesta parhaillaan voi tulla! 🙂 Salilla on tullut käytyä suunnilleen neljä kertaa viikossa ja treenipäiväthän menee mulla yleensä suunnilleen seuraavasti: Day 1: Kädet, day 2: Jalat, day 3: rinta- ja olkapäät ja day 4: selkä ja vatsat. Ennen tein vatsalihakset lähes päivittäin, kunnes mulla hetki sitten tuli jonkin sortin revähdys oikeanpuoleiseen ylävatsalihakseen.  Oli tosi ikävä tunne, kun tavallaan kylkiluussa tuntui, kuin lihas painaisi siihen. Nukkuminenkin oli aika hankalaa tietyissä asenoissa. Onneksi vatsojen vähentäminen on auttanut tuon ”rasitusvamman” paranemisessa ja nyt se on jo ihan ok. Lääkärissäkin asian vuoksi käyneenä, on kuulemma aika yleinen ongelma. Näitä treenaamisen varjopuolia. :/ 

Mulla on muuten tällähetkellä myös salinvaihto prokkis meneillään. Treenaan Elixiassa enää kuukauden ja sitten vaihdan jonnekin muualle. Mietin lähinnä Fressiä, Satsia ja Fit1:stä. Tuo Fit1:nenhän on mielettömän halpa, 19,90/kk. Poikaystäväni treenaa juurikin tuolla Fitissä ja siksi olen miettinyt ottavani ainakin sinne kortin. Tosin, tarvitsenhan salia myös täällä stadissa, joten pitäisi löytää täältäkin mieluinen paikka. Fressissähän olen käynyt tutustumassa ja se oli kyllä erittäin kiva oloinen sali. Mietitään…
Millä saleilla te käytte? 🙂
Suositelkaahan? 

PS. Nyt saa PieceOfNorwayltä haalareita viiden euron alennuksella 
koodilla: 3KC-9F3-N62
Alennus myönnetään tilauksen loppusummasta.
(Voimassa 31.8.2012 saakka.)

Kommentit (22)
  1. osaako joku kertoa noista kuukausi hinnoista? Mitä esim motivuksella, fressissä ja satsilla on jäsenyys/kk. Ihan siis normihintaisena, ei opiskelijana? Itse olen Hesaan muuttamassa ja sali myös hakusessa, sellainen jossa mahd.paljon ryhmäliikuntaa…

    – Hanna

  2. Elixia on tosi jees, ei kandee vaihtaa! 🙂

    Mun uudesta treeniblogista voi myös nappaa treeni-inspistä! 😉

    Hyviä reenejä!

    http://www.steffit.com

    1. Niin no olen kyllä tykännyt siellä, mutta muutamistakin syistä ajattelin, että vaihtelu virkistäisi. 🙂
      Käynkin kurkkaamassa blogisi & hyviä treenejä sinnekin. 🙂

    2. Niinhän se on! Vaihtelu virkistää 🙂

      x Steffi

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *