Teetä, kiitos!

Musta on pienen ajan kuluessa kuoriutunut esiin kunnon teesieppo! Ennen join teetä vain satunnaisesti, iltaisin ja oikeastaan vain talvisin. Nyt mun tämän vuoden paremman elämän prokkikseen on kuulunut kahvin juonnin vähentäminen pariin kuppiin per päivä ja tee onkin tullut hyvin kahvin korvikkeeksi. Joku blogini kommenttiboxissa heitti haasteen, että ”kahvi pois kymmeneksi päiväksi”. Ihan mielenkiintoinen idea mutta hyvin pelottava. 🙂 Pitäisi olla henkisesti kovin ”latautunut”, että kestäisi nuo vieroitusoireet ja oikeasti valmis luopumaan kahvista. Mielestäni ei ole mitään järkeä aloittaa sen juomista jälleen jos pitää tuon paussin, vaan samantein se sitten kokonaan pois. Itse pidän kahvia kuitenkin ehkä sen verran pienenä ”paheena”, että en ole täysin valmis siitä luopumaan. Kaiken lisäksi rakastan kahvia, sekä sen makua. Aina voi toki vähentää ja ehkä se sitten jää itsestään jossain vaiheessa pois?Teen juonnin lisääminen on toiminut hyvin kahvin juonnin vähentämisessä. Olen kokeillut erilaisia vihreän teen lajitelmia ja mun yksi suosikkini on vaniljan makuinen vihreä. 

Vihreässä teessä on runsaasti terveysvaikutuksia, mm.

– Sisältää paljon antioksidantteja, jotka ovat välttämättömiä elimistön puolustusjärjestelmälle.
– Sisältää teaniinia, joka rentouttaa.
– Sisältää flavonoideja, jotka ovat tärkeä terveyden ylläpitäjiä.
– Ei tule ns. kofeiinipiikkiä. Kahviin verrattuna teen piristävä vaikutus tulee
hitaammin ja kestää elimistössä pidempään.
– Sisältää paljon C- vitamiinia.
– Sisältää B1- vitamiinia, joka tukee elimistömme immuunijärjestelmää.
– Sisältää B2- vitamiinia, joka puolestaan vaikuttaa mm. silmien hyvinvointiin
ja alentaa kohonnutta verenpainetta.
– Sisältää E- vitamiinia, mikä hidastaa vanhenemista.
– Sisältää runsaasti kivennäisaineita.
– Sisältää aminohappoja, joita voidaan käyttää lääkkeenomaisesti 
sairauksien hoidossa.
– Vihreän teen flavonoidit estävät rasvan kertymistä kudoksiin, nopeuttavat
kalorien polttoa ja rasvan palamista energiaksi. Tämän vuoksi vihreää teetä
suositellaan myös laihduttajille.
– Vihreä tee puhdistaa elimistöä, vaatii 4-6 kuppia päivässä.
– Suojaa sydäntä ja verisuonia.
– Vihreän teen katekiineilla on myönteinen vaikutus elimistön
kolesterolitasapainoon.
– Vihreä tee ehkäisee syöpää. 


Aika ihmeellinen juoma!
Ja tuossa lienee vain murto- osa näistä terveysvaikutuksista.

Toinen tee, jota aina välillä lipitän, on Kamomillatee.
Sen rauhoittava vaikutus tehoaa ainakin muhun iltaisin ja saankin hyvin unen jos
juon tuota vaikka kupillisen.
Kamomillateen positiivisia vaikutuksia ovat mm.

– Rauhoittaa hermoja, vie pois stressiä ja tuo unta.
– Ehkäisee ja parantaa tulehduksia, kuten iho- ja ientulehduksia.
– Rauhoittaa ruoansulatuselimistön toimintaa.
– Auttaa kiputiloihin ja hermosärkyihin.
– Auttaa höyryhengitettynä flunssaan, nuhaan ja poskiontelontulehdukseen.
– Höyryhengittäessä se puhdistaa ja hoitaa ihoa.

Tässähän oli aika monta syytä tehostaa teen juomista! 
Itse aijon lisätä tuota vihreän juomista 4-6 kuppiin per päivä,
tuolla keinolla on helpompi vähentää kahvin juomista entisestään.
Muita teen juojia? 🙂
Kommentit (22)
  1. Käy kurkistamassa irtoteen maailmaaa http://www.teekauppa.fi

    1. Kiitos vinkistä! 🙂

  2. Haluisin viälä kysyä tuosta vanilja-teestä, maistuuko vaniljalle vai tuoksuuko vaan? Ostin eilen saman merkin persikka&passionia, eikä oikein maistu millekkään 🙁 Itse käytän hunajaa makeutusaineena.

    1. No oikeastaan vaikea sanoa. 🙂 Kyllä siinä vaniljaa on mutta luulen kyseessä olevan ehkä ennemminkin tuoksu kuin varsinainen maku. En ole kyllä ollenkaan varma. Pitää ensi kerralla tunnustella. 🙂

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *