Maanantai 31

Oikein hyvää alkanutta viikkoa jokaiselle! Täällä tämä ihmeflunssa ei ota talttuakseen, vaikkei räkätautia varsinaisesti enää ole, niin on pitänyt pientä lämpöä taas viikonloppuna. Tänään lampsin lääkäriin ja toivon mukaan saan jonkun antibioottikuurin. Ymmärtäisin tämän sitkeyden jos olisin treenannut esimerkiksi liian aikaisin mutta, kun olen ollut hyvin rauhallisesti niin alkaa pikkuhiljaa hieman ärsyttämään. Päivä onkin alkanut ihan kotosalla ja piristystä on haettu tulevan kesän lomamatkojen etsinnästä. Ajatuksena olisi nyt ehkä Kreikka, siellä ei ole hetkeen käyty ja tuolta löytyy myös all inclusive- matkoja. Meille tuo tuntuisi nyt olevan yksi ehto, meinaan viime vuonna tykästyttiin todella paljon tuohon ettei safka- ja juomapuolta tarvinnut yhtään miettiä. Huoletonta ja helppoa. Itse pärjään lämpimässä hyvinkin vähällä ruoalla mutta miehellä tuo ruoan tarve on sen verran suuri, että tulee melkeipä halvemmaksi ottaa juuri all inclusive- matka. Vielä ei ole tullut juuri sopivaa hinta- laatusuhteeltaan vastaan mutta etsintä jatkuu…

Joku lukijani kyseli minulta ruoka- aiheisen postauksen kommenttiboxissa, että pystynkö syömään Skyr- rahkoja. Nämä kyseiset rahkat kuulemma sopivat monelle joka ei pysty ihan Suomessa valmistettuja maitotuotteita syömään. Aloin miettimään asiaa ja päätin testata. Ostin eilen muutaman purkin Meloni- passionhedelmä Skyriä kotiin ja tänään loihdin aamusmoothien pitkästä aikaa. Lisäksi ostin suomalaisia Kuningas- pakastemarjoja, joita olen alkanut suosimaan. Pussin hinta on lähemmäs 2,50 € mutta eipä tarvitse ainakaan riskeerata millään vatsapöpöllä. Sisältää musikoita, mansikoita- ja vedelmia, nam! 

Skyr- marjasmoothie

1 pss. Kuningas- pakastemarjoja
1 prk Meloni- passionhedelmä Skyriä
1 banaani 
Noin kourallinen CocoVi:n marjamixiä
1 tl CocoVi:n Acai- jauhetta
Loraus Alpron makeuttamatonta mantelimaitoa

Aineet blenderiin ja sekaisin. Smoothiesta tuli hieman puddingmainen mutta itse pidin kovasti. 
Jos haluaa juoksevaa, ns. juotavaa niin suosittelen lisäämään nestettä hieman enemmän. 

No sitten mielipidettä. Eli positiiviseksi yllätyksekseni rahka tuntuisi sopivan itselleni, tai mitään oireita ei ole ainakaan vielä tullut. Googlettelinkin hieman asiaa ja löysin keskusteluja, joissa Skyr on esimerkiksi sopinut laktoosi- ongelmaiselle. Ihan kiva juttu, nimittäin kyllä välillä on ollut hieman maitojuttuja ikäväkin. Itse haluaisin kuitenkin syödä mahdollisimman monipuolisesti ja olisi mukava jos maitotuotteita pystyisi kuitenkin jonkun verran ruokavalioon sisällyttämään. Kaippa homma on myös tottumus kysymys, nimittäin itse olen tottunut käyttämään niin paljon maitojuttuja jo vuosien ajan, että niiden poisjättäminen onkin vaatinut hieman mielikuvitusta. Jotenkin se rahka on niin helppo ja nopea välipala. Itse olen sellainen ihminen etten oikein työpäivän päätteeksi jaksaisi nähdä ihan hirveästi vaivaa sen suhteen mitä suuhuni laitan. Välipalan tulee olla helppo, vaivaton ja nopea. Mitä mieltä te olette Skyreistä? Sopiiko monelle muullekin jolle muuten maitotuotteet eivät tuppaa sopimaan? 

On my way

6 vastausta artikkeliin “Maanantai 31”

  1. Itselläni on ollut myös rahkan kanssa ongelmaa. Jossain vaiheessa söin yksinkertaisesti liikaa rahkaa ja olo oli usein vetelä ja väsynyt. Mahakaan ei tainnut oikein tykätä. Olen pohtinut paljon omaa ruokavaliotani, ja mitä voisin tehdä mahani ja olotilani hyväksi kun jo nyt syön mielestäni terveellisesti: ei lihaa, vähähiilarisesti, paljon salaatteja ja maitotuotteita. Löysin kiinnostavia artikkeleita kiinalaisen lääketieteen puolelta, ja olen parantamaan kehoni (maitohappo)bakteeritasoa. Nyt olo on oikeastaan ihan hyvä, syön rahkaa taas, mutta vähemmän kerralla kuin ennen. Nykyään rahkan kanssa nautin vatsa tasapainoa parantavaa jogurttia :) Suosittelen tätä artikkelia, siinä puhutaan juuri tuosta maidon tuomasta ”ähkystä” http://www.studio55.fi/terveys/article/onko-ahky–olet-ehka-taynna-limaa-/126208

    • Mulla on varmaan myös ollut tuo yliannostus rahkasta. Ja joo, olen itseasiassa lukenut kyseisen artikkelin ja muutenkin lukenut juttuja tuosta liman aiheuttamasta huonosta olosta. Tuo kyllä niin faktaa! Jossain vaiheessa saatoin syödä kolmekin rahkaa päivässä mikä on aivan totaali överimäärä. Ei ihme, että olo oli raskas, turvonnut ja vetämätön. Nykyään kyllä siinä mielessä paljon keveämpi olo kun ei vetele tuota rahkaöveriä ja olen kyllä huomannut eron vatsankin kanssa. Kiitos sinulle kommentistasi! :)

  2. Plus ei toi kahvikaan ehkä oo mahalle paras.. :/ ja viel yhdistettynä rahkaan niin ei ihme ettei tuu hyvä olo. Toivottavasti löydät oman tasapainosi :)

    • En siis vetele kahvi- rahka yhdistelmää nykyään. :) Tästä aamiaisesta tuli ainakin ihan hyvä olo vaikka siinä yksi Skyr olikin. Kahvia juon kupin aamulla ja toisen duunissa, muuten vihreällä teellä mennään. :)

  3. Täällä ilmoittautuu yksi laktoosi-intoleranssista kärsivä, jolle skyr-rahka kuitenkin sopii :)

    • Jee, kiva kuulla! :) Itsekin ajattelin uskaltautua tätä aina silloin tällöin syömään. :)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta