Lauantain herkuttelua

Jos pitää yksi herkkupahe mainita, on se itselleni kuivatut hedelmät ja kaikenlaiset suklaa -ja jogurttikuorrutteiset rusinat. Nam! Vaikka kyseessä onkin irtokarkkeja parempi ”pahe” ei näitä ihan joka päivä parane syödä. Näin viikonloppuisin on aivan ihanaa herkutella, joten tänäänkin lähti pussukka S-marketista mukaan. Jännä muuten miten tällaisia terveellisempiä herkkuja ei tule vedettyä samanlaisella tahdilla kuin vaikka irtokarkkeja. Niissä karkeissa on vaan joku koukku mikä pakottaa syömään pussin suurinpiirtein ahmimalla. 😀 Vastaus taitaa olla sokeri ja ne kaikki kymmenet e -koodit.

Itselläni on tavoitteena vierottautua karkista lähestulkoon kokonaan. Irtokarkit ovat omalle vatsalleni oikeasti aikamoista myrkkyä, joten miksipä sitä ei korvaisi niitä jollain paremmalla vaihtoehdolla. Vaikka juuri kuivatut hedelmät, suklaa -ja jogurttirusinat, soija -ja kaurajädet, raakakakut jne. Vaihtoehtoja on oikeasti monia! Koitan nyt omalla kohdallani päästä siihen pisteeseen, ettei irtokarkkeja enää tee edes mieli. Tämä ei ole mikään päivän prosessi mutta hyvällä alulla ollaan! 😉 Onko monella sama prosessi meneillään? 

Mutta nyt nappaan tämän kipon syliin ja aletaan viettämään leffailtaa. 
Lauantait ovat ihan parhautta ja vielä kotona vietetyt sellaiset. 🙂


Kommentit (13)
  1. mä oon ollut koko ikäni ihan hirvee karkkiahmatti, myös suklaa ja keksit uppoavat…pizza ja muut suolaiset herkut eivät puhuttele lainkaan. Tavallaan hankalaa karkkihimossa on se, että en liho sitten millään, koko ikäni olen ollut lähes samanpainoinen, raskaudetkaan eivät jättäneet kiloja. Liikun epäsäännöllisen säännöllisesti. Eihän makeansyönnissä ole pelkästään kyse lihomisesta vaan ne ovat kenelle tahansa epäterveellisiä, se sokerin ja lisäaineiden määrä on ihan tajuton, täysin turhaa energiaa kropalle, voisi sanoa jopa myrkkyä. Nyt yritän ensimmäistä kertaa elämässäni vähentää runsaasti karkkien syöntiä, niistä kokonaan luopuminen tuntuu vielä liian ”suurelta” päätökseltä, mutta hyvällä tiellä ollaan jo määrän vähentämisen kanssa=) se pitää paikkansa, että himo vähenee, kun karkeista pidättäytyy pidemmäksi aikaa kokonaan.

    1. Samma här! 🙂 Joo, siis mä olen ehdottomasti myös sitä mieltä, että vaikka omaatkin tuollaiset geenit ei ole hyvä mussuttaa kaikkea mielin määrin. Jos se herkkujen paljous ei vaikuta sinun ulkoiseen olemukseen niin voi vaan miettiä miltä siellä sisällä näyttää… Ja olo, väsymystä varmasti havaittavissa jos paljon makeaa vetelee. Hienoa, että olet kuitenkin päättänyt vähentää vaikkei ulkomuoto sitä vaadikaan ja pikkuhiljaa on se oikea tapa. Jos paljon on makeaa syönyt tulee sen seinään lopettamisesta ihan mukavat vieroitusoireet… Paljon tsemppiä! Täälläkin koitetaan siirtyä näihin terveellisempiin herkkuihin, pikkuhiljaa. 🙂

  2. Mulla on niin omat herkkupäivät, että joka toinen lauantai on karkkipäivä. Silloin saatan ostaa pienen pussin irtokarkkeja (sellaisen 100-150g) tai pikkupatukan suklaata tai lakupatukka. Kuivatut hedelmät on hyviä herkutteluun myös. Ja mä laitan tummia viinirypäleitä pakkaseen hetkeksi tai muussattua banaania 🙂 Banaanin koostumus muussattuna rasiassa on kuin jäätelöä, ainakin mä tykkään.
    Mulle oli mehut semmoinen pahe aiemmin. Mutta lasin juon sunnuntaisin aamupalalla, kun miehen kanssa sunnuntaiaamut on meille ne herkkuhetket jolloin on jotain pientä spesiaalia 🙂
    Vielä sen verran, että oon tarkka ruokavaliostani, mutten halua enkä ota siitä stressiä koska mun kohdalla se avainsana on itsehillintä! Liikun ja treenailen viikossa 5-6krt 🙂 Olen timmissä kunnossa, mutta en kuitenkaan halua olla mikään muskelimartta – sopivasti oman maun mukaan. Ja kaikki tekee kuten hyvältä tuntuu ja tämä on sopinut minulle jo viimeiset 1,5vuotta 🙂

    1. Ohhoh, aika pienillä määrillä oot pärjännyt. 🙂 Mulla se käsittää semmosen 200-300 grammaa irtsikoita. Tämän takia siis koenkin, että muutosta on tehtävä vaikka se olisikin kerran viikossa niin sokeri laittaa vatsan semmoseen kuntoon, että pussin nauttiminen tuntuu vielä tiistainakin… Ja paras tapa on olla ottamatta stressiä, hyvin samanlaisia aatoksia siis täälläkin! Siksipä koitankin tehdä muutoksen hitaasti, pikkuhiljaa. Ja muskelimartastakin samat fiilikset… ;D

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *