Pirtsakka puolukkasmoothie

Punainen smoothie, ei mansikkainen vaan puolukkainen. Lapsena inhosin puolukoita. Äiti tunki niitä aina jokaiseen ruokapöytään ja käski ottamaan lautaselle lisukkeeksi. Suomalaisia, terveellisiä mutta auta armias miten pahoja! Jos niihin lisäsi sokeria oli maku entistä erikoisempi. Isoisäni oli oikea vanhan kansan marjamies. Hän vielä vanhemmallakin ikää poimi joka ikinen syksy marjoja pakkaset täyteen, niin heidän kuin lastensakin. Saatiinkin lapsena nautiskella hyvin pitkälle kotimaisista itse poimituista marjoista ja sieltä itsellenikin on jäänyt varmaan taipumus käyttää marjoja. Vaikka en ole mikään eräjorma joka poimisi niitä itse metsistä, niin ostan suomalaisia marjoja jatkuvasti. Ja vaikkakin ne ovat aika kalliita, silti mielestäni marjoihin on syytä satsata. Luonnon omia vitamiinipommeja! 

Tämän aamun smoothie oli tosiaan puolukkainen mutta samalla sisälsi useampia suosimiani superfoodeja. Lisäksi kokeilin makeuttaa sen taateleilla, kuten joku lukijani suositteli. Eipä oikeasti hullumpi keino mutta puolukoiden karvaus vaati lorauksen agaveakin, tosin ihan vaan pienen lorauksen. Nykyään makeutan huomattavasti vähemmän mitä aikaisemmin. Kaippa se on tosiaan niin, että makunystyrätkin tottuvat pikkuhiljaa hieman karvaampaankin makuun kunhan vaan totuttelee. Tämä on itseasiassa ollut tavoitteeni, tottua vähemmälle makealle ja opetella syömään enemmän karvasta ja suolaista. Olen siis aina ollut perso juurikin sokerisille herkuille, mikä on todella ärsyttävää. Suolainen on useimmiten niin paljon parempi vaihtoehto.

Pirteä puolukkasmoothie

  • 1 banaani
  • 200 g puolukoita
  • 1 rkl CocoVin hamppuöljyä
  • 1 rkl CocoVin kuorittuja hampunsiemeniä
  • 1/4 tl Super C-jauhetta
  • 1/2 tl CocoVin Chlorellaa
  • 1 tl CocoVin Opti Camu (Opti MSM + Cee)
  • Kourallinen manteleita
  • 1,5 tl tyrnirouhetta
  • 1 tl CocoVin Goji-marjajauhetta
  • 4 pehmeää taatelia
  • Loraus Agavea

(CocoVi:n tuotteet saatu)

Suositteko te puolukoita smoothiessa tai ylipäänsä ruokavaliossanne?

IMG_2123-002IMG_2132-001

On my way

2 vastausta artikkeliin “Pirtsakka puolukkasmoothie”

  1. Liian vähän tulee syötyä puolukoita, mut jos syön, niin jonkun ruoan kanssa homemade puolukkasurvosta ja puolukkaruispuuro on maailman parasta! :)

    • No sanoppa muuta. Pakko skarpata asian kanssa. :)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta