Raikas vihersmoothie

Aina toisinaan kaipaan vaihtelua smoothieiden suhteen, sillä teen pääosin marja -ja hedelmäpohjaisia sellaisia. Vihersmoothiet ovat ajatuksena todella viehättäviä mutta suurinosa kokeiluistani on osoittautunut aika karmivan makuisiksi. Ja pakko sanoa, että nämä karmivat on ostettu kodin ulkopuolelta ja paikoista joissa niiden olisi olettanut maistuvan hyvälle. Ethän voi oikeasti heittää pelkkää salaattia omenan ja kurkun kanssa smoothieen, sekä lisätä siihen pari superfoodia? Maku on niin karmiva jos tuollaisella setillä mennään… Jälleen kerran kehiin tarvitaan SITRUSTA ja banaani pientä makeutta tuomaan.

Kehittelin taannoin himassa vihersmoothien johon tykästyin kovasti. Heitin sekaan sen verran aineita, että oikeasti pystyn rehellisesti sanomaan sen maistuvan hyvälle. Oli muuten ensimmäinen maistamani vihersmoothie ikinä mikä maistui taivaalliselle, eikä tarvinnut pidellä nenästä kiinni juonnin aikana… Inkivääriä laitoin aika tujakasti ja siitä seurasikin pieni jälkipolte, mutta minulle tuo on vaan positiivinen seikka!

IMG_7802

Raikas ja herkullinen vihersmoothie

  • 1 kulhollinen babypinaattia
  • 1 kulhollinen Roomansalaattia
  • 1 sitruuna puristettuna (kuvasta poiketen)
  • 2,5 dl jäävettä
  • Siivu inkivääriä (kuvan määrä kaksinkertaisena)
  • 1 kuorittu vihreä omena
  • 1 banaani

Heitetään kaikki aineosat blenderiin ja hurautetaan tasaiseksi juomaksi. Inkiväärin ja sitruunan kanssa kannattaa ennemmin aloittaa puolikkailla määrillä ja lisätä jos tuntuu, että tarvii juomaan lisäboostia. Mulla on toleranssit aika korkealla niin sillä käytän suhteellisen isoja määriä. Toki nestettäkin kannattaa lisäillä jos tykkää juoksevammasta. Itse jätin makeutuksen kokonaan pois, sekä superfoodit. Noidenkin kanssa voi toki koittaa kikkailla. Mielestäni vihersmoothien vaan tulee olla ennemmin vähän kirpsakka, kuin sokerisen makea.

IMG_78162015-07-10

Pidättekö te vihersmoothieista vai löytyykö joltain muultakin kenties niitä huonompia kokemuksia? Hyviä reseptejä saa toki jakaa ja vinkkejä otetaan vastaan!

On my way

5 vastausta artikkeliin “Raikas vihersmoothie”

  1. Itse teen ihan samalla reseptillä, joskin roomansalaatin tilalle laitan pari lehtisellerin vartta. Samoin jos ruokaisampaa haluaa, niin pohjaan voi veden sijasta käyttää vaikka maustamatonta jogurttia tai jotain soijamaitoa tms.

    Omenan laitan muuten kuorineen, tulee siinä kuitua sitten samalla.

    • Joo. :) Mä käytän muissa smoothieissa mantelijuomaa mutta jotenkaan en ole vihersmoothieen osannut laittaa?
      Mä olen ehkä vähän fanaattinen kaikkien säilöntä/torjunta-aineideiden suhteen joten pyrin nykyään kuorimaan omenat… Siis ulkomaiset sellaiset.

  2. Itsellä toimii parhaiten päivittäinen perus pinaatti-banaani smoothie. Pohjaksi n. puoli litraa jäähdytettyä vihreää teetä ja sekaan pinaatin ja banaanin lisäksi hieman juoksevaa hunajaa (ei pakollinen). Hyvää on, ei tarvitse pitää nenästä kiinni juodessa. :)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta