Kotitreenit, kyllä vai ei?

En taida olla ainut joka on innostunut kotitreenailusta? Minä enteilen kuntosalihuhkimisen vähentymistä ja kotitreenin kasvua. 😉

Kun muutettiin alkuviikosta jäi naapurimme vakkarisali sitten neljäksi kuukaudeksi sinne. Täällä Töölön puolella olen googletellut eri kuntosaleja mutta vielä en ole tullut oikein mihinkään tulokseen. Meidän entinen sali oli 150 metrin päässä kotoa ja 24 tuntia auki, maailman helpointa. Siispä rima on aika korkealla… Mihinkään suuriin ketjusaleihin ei innosta mennä ja tosiaan sen pitäisi olla ihan naapurissa. Lisäksi inhoan kamalaa saliryysistä, joten paras olisi joku vähän ei niin tunnettu sali. Valitettavasti Töölö Gym ei tule juuri tuon ryysiksen vuoksi kuuloonkaan. 😀

Viime syksynä minun oli tarkoitus aloittaa Kayla Itsinesin treenit himassa mutta tilanpuutteen vuoksi niistä ei tullut oikein mitään. Salillamme taas oli tosi pieni ”jumppahuone” joten se tyssäsi sitten oikeastaan siihen. Edelleen kyllä Instagramin puolella pällistelen noita Kaylan treenien aikaansaamia muutoksia jengissä ja mietin, että vautsi vau. Eikä missään nimessä pelkästään se ulkoinen olemus vaan se voima mitä treenin kautta kuulemma saa! Treeniohjelma todella kiinnostaa ja nyt, kun meillä on enemmän tilaa olisi tuon toteuttaminen käytännössäkin mahdollista. Toisaalta taas olen aika paljon seilannut netissä ja googletellut kotitreenejä niin eiväthän ne mitään tähtitiedettä ole. Youtube on pullollaan ilmaisia treenivideoita, joten kyllä niitä vaihtoehtoja löytyy. Tosin ohjelma on aina ohjelma ei siitä mihinkään pääse.

Kotitreenin ehdoton plussa on mielestäni se huolettomuus ja se, ettei sinne salille tarvitse lähteä. Varsinkin, kun sali-into on omalla kohdallani vähän jo hiipunut… Vaikka toisaalta, enhän ole koskaan ollut mikään kunnon salikissa joka rakastaisi pumpata rautaa. 🙂 Mulle tärkeintä on se, että voin hyvin, keho on hyvässä kunnossa ja mulla on energiaa. Mitään suuria lihasmuhkuroita en ole koskaan ihaillut tai kaivannut, joten ehkä mä olen vaan ollut sellainen tavallinen saliharrastelija. Jokainen me ollaan erilaisia. 🙂 Toisaalta taas kotitreenissä hankaluus monille saattaa olla juurikin ne välineet. Itsekin alkuun mietin, että voiko kotona oikeasti treenata? Vastaus tähän on, että aika kattavasti kyllä. Koko tämän viikon olen tehnyt kotitreeniä ja hyvin täällä ollaan hikihatussa puuhkittu. Eli eipä sekään ole mitään lastenleikkiä jos asenne on se, että nyt reenataan eikä mietitä. Loppupeleissä ihan painosetti ja jumppamatto riittää. Jos haluaa extraa niin sitten jumppapalloa, rullaa ja kahvakuulia vaan kehiin! Vaihtelevuutta treeniin saa eri ohjelmien kautta, vaikka se Kaylan treeni tai sitten netistä eri blogeja, videoita jne. Ei ollenkaan niin hankalaa kuin voisi kuvitella.

Itse ostin oman painosettini XXL:stä muutama viikko sitten. Pitkään olin tuollaista miettinyt ja, kun se oli tarjouksessa oli siihen ihan pakko tarttua. Siispä vink, vink vaan! Hintaa 34,95 € ja painoja maximissaan koko setissä 18 kg. Minulle ainakin riittää hienosti. 😉 Mielestäni todella monipuoliset, sillä tuolla setillä onnistuu erinomaisesti treeni kuin treeni kotosalla. Jos haluaa ihan maximi painoa niin sitten vaan latoo kaiken yhteen vipuun ja tekee sillä yksitellen. Mulla on tosiaan myös täällä asunnossa kaverini 8 kilon kahvakuula joka on myös mukana treeneissä.

Jokatapauksessa, tällä hetkellä olen vähän tällaisessa muuton jälkeisessä suvanteessa jossa treenijutut on auki. Jatkanko täällä himassa treenailua, josta kyllä pidän vai aloitanko Kaylan ohjelman? Etsinkö sen tavallisen ja tylsän salin? Nyt, kun kirjoitin tuon tuli mulle jotenkin heti vastareaktio. 😀 Haluaisin ehkä aloittaa jonkun uuden lajin?! Jonkun kokonaisvaltaisen. Onko moni muuten hurahtanut CrossFit:iin? Olen kuullut siitä paljon kehuja jonka vuoksi ehkä pienoinen kiinnostuksenpoikanen on herännyt.

Muutenkin olisi kiva kuulla treenaileeko moni kotosalla tai kaylan ohjelmalla? Ja vastaavasti jos teillä on joku tietty laji joka vienyt sydämenne niin vinkatkaahan ihmeessä. 🙂